Hidup terkadang memukul kita terlalu keras untuk melupakan bagaimana menjadi bahagia atau, lebih tepatnya, bagaimana memilih untuk bahagia. Mereka mengatakan bahwa kebahagiaan adalah pilihan. Namun, alternatif melankolis tampaknya menjadi satu-satunya pilihan yang masuk akal atau tersedia bagi sebagian orang, yang sering menempatkan mereka dalam kesedihan atau keputusasaan yang tak berujung. Untuk keluar dari lubang ini, Anda harus belajar bagaimana memilih kebahagiaan, terlepas dari seberapa buruk keadaan Anda. Berikut adalah cara sederhana yang dapat membantu Anda memilih untuk bahagia.
Lihat Gelas Setengah Penuh
Pesimisme adalah katalis kesedihan. Jika Anda selalu melihat dunia secara negatif dan gelas setengah kosong, maka Anda pasti akan terus-menerus sengsara dalam hidup. Lihatlah hal-hal dalam cahaya yang lebih positif. Belajarlah untuk memiliki iman dan harapan; untuk sementara, pesimisme mengundang frustrasi, optimisme memunculkan antisipasi yang menyenangkan.
Hargai Hal-Hal Kecil
Sebagian orang sulit memilih kebahagiaan karena hanya fokus pada yang agung dan boros. Apa pun yang kurang dari gaji enam digit atau mobil Mercedes Benz tidak akan memotongnya untuk mereka. Jangan salah paham. Memiliki mimpi dan ambisi yang besar tidaklah buruk; namun, saat Anda masih dalam perjalanan, belajarlah untuk menghargai hal-hal kecil seperti kenyataan bahwa Anda bekerja atau masih memiliki dua kaki untuk berjalan. Melakukan hal ini tidak hanya akan membantu Anda menghargai apa yang Anda miliki, tetapi juga akan membuat kebahagiaan lebih mudah didapat.
Jangan Membandingkan Terlalu Banyak
Jika Anda terlalu banyak membandingkan diri Anda dengan orang lain, terutama dengan mereka yang telah mendahului Anda, maka Anda pasti akan kecewa pada diri sendiri atau bahkan depresi. Lebih fokus pada diri sendiri. Berbahagialah dengan peningkatan dan perkembangan yang Anda buat, tidak peduli seberapa inkrementalnya kelihatannya. Anda akan sampai di sana pada akhirnya.
Tersenyum dan Tertawa Lebih Banyak
Mungkin cara paling sederhana yang bisa Anda pilih untuk bahagia adalah dengan lebih banyak tersenyum dan tertawa. Tersenyumlah pada mereka yang mengenalmu dan tertawakan lelucon sederhana. Siapa tahu, senyum dan tawa Anda akhirnya membuat tidak hanya Anda, tetapi juga orang lain.
Pimpin Gaya Hidup Sehat
Lebih sulit untuk memilih kebahagiaan ketika Anda diganggu dengan penyakit fisik, sosial, dan emosional. Jadi, Anda harus mengerahkan upaya dalam menjaga aspek-aspek kehidupan Anda sesehat mungkin. Makan makanan yang seimbang, berolahraga secara teratur, menjaga hubungan baik, dan memberikan gairah dan hobi Anda waktu. Ingatlah bahwa hidup yang sehat adalah hidup yang bahagia.
Jauhi Orang Beracun
Lingkungan kita, terutama lingkaran sosial kita, sangat mempengaruhi kemampuan kita untuk bahagia. Jika Anda terus berkenalan dengan orang-orang beracun, seperti mereka yang tidak menghormati Anda atau hanya melihat kekurangan Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami depresi. Jika Anda benar-benar ingin memilih untuk hidup bahagia, maka hilangkan orang-orang ini dari hidup Anda. Lagi pula, lebih baik memiliki satu atau dua teman yang membangkitkan semangat daripada seratus teman yang beracun.
Jangan Takut Dengan Yang Baru
Seseorang yang terus-menerus takut atau meremehkan hal-hal baru terkadang dapat menyebabkan stagnasi dan perasaan usang yang membuat kebahagiaan di dunia yang terus berubah ini semakin sulit. Tetap berpegang pada keyakinan inti Anda, tetapi buka diri Anda lebih untuk hal-hal yang berbeda dan baru. Bertemu orang baru, makan di restoran lain, melamar lowongan pekerjaan baru, atau belajar menari Zumba. Mengekspos diri Anda pada petualangan baru dapat membantu Anda menemukan hal-hal baik lainnya yang ditawarkan dunia, sehingga membuat Anda lebih bahagia dalam prosesnya.
Terkadang Menjadi Liar Dan Gila
Jika Anda selalu serius tentang segala hal, maka Anda mungkin kehilangan banyak momen yang bisa membuat Anda benar-benar bahagia. Keluarkan sifat liar dan gila dalam diri Anda dari waktu ke waktu! Jangan terlalu menekan diri sendiri; membebaskan diri dari belenggu harapan masyarakat. Lagi pula, Anda hanya memiliki satu kehidupan untuk memilih menjalani kehidupan bahagia yang Anda inginkan!
Belajar Melepaskan
Belajar melepaskan adalah suatu keharusan untuk menjalani hidup yang lebih bahagia. Terus-menerus mengikat diri Anda pada seseorang atau kesalahan masa lalu hanya akan menempatkan Anda dalam keadaan terpenjara emosional yang konstan. Anda tidak akan pernah bisa maju dan menjalani kehidupan yang menyenangkan. Jika pacar Anda putus dengan Anda, biarkan diri Anda sedih atau bahkan marah, luangkan waktu untuk bangkit kembali, lalu lepaskan. Hanya dengan melepaskan masa lalu Anda membiarkan diri Anda menikmati apa yang ada di masa depan.
Sama halnya dengan melepaskan kekalahan, dalam sebuah permainan taruhan daring tentu kekalahan adalah sesuatu yang wajar. Jangan menyerah dan cobalah lagi, berpindah situs juga merupakan salah satu langkah yang bisa kamu ambil untuk merubah nasib. Situs-situs seperti ice3bet bisa menjadi alternatif, memiliki berbagai promo menarik dan menawarkan berbagai hadiah yang juga sangat menggiurkan.
Bantu Orang Lain Lebih Banyak
Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan dan memuaskan sekaligus membuat hidup orang lain lebih bahagia, maka pertimbangkan untuk membantu lebih banyak. Mungkin sesederhana membantu teman melewati kehilangan atau, lebih luas lagi, seperti bergabung dengan sebuah yayasan yang mengajar anak-anak yatim piatu. Besarnya tidak masalah selama Anda mengulurkan tangan kepada mereka yang membutuhkan. Membantu memunculkan rasa kepuasan dan kesenangan unik yang akan memberi Anda perasaan bahagia yang lengkap ketika dilakukan bersama dengan barang-barang lain yang disediakan.
Kelaparan Untuk Peningkatan Konstan
Siapapun akan merasa lebih bahagia ketika dia menyelesaikan sesuatu. Itu sebabnya Anda juga harus berusaha untuk terus memperbaiki diri. Anda dapat membuat daftar tujuan dan perlahan-lahan mengerjakan masing-masing tujuan. Semoga Anda bertujuan untuk mengatasi rasa takut atau mempelajari keterampilan baru, yang penting itu akan bermanfaat bagi Anda. Dengan memiliki dorongan konstan ini, Anda tidak hanya memberi diri Anda lebih banyak kesempatan untuk merasa bahagia, tetapi Anda juga membuat diri Anda terlalu sibuk untuk bersedih.
Berikan Diri Anda Lebih Banyak Cinta
Jika Anda memilih untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia, maka Anda juga harus memilih untuk mencintai diri sendiri. Tidak peduli seberapa banyak Anda meningkat, seberapa positif lingkaran sosial Anda, atau seberapa banyak Anda membantu orang lain, Anda tidak akan pernah benar-benar bahagia jika Anda tidak memberi diri Anda cukup cinta. Hargai diri Anda sendiri, berikan penghargaan yang layak, dan jangan biarkan orang lain merusak nilainya. Hanya ketika Anda melakukan ini, Anda dapat merasakan kebahagiaan sejati dan tahan lama.
Kebahagiaan adalah pilihan yang seringkali sulit untuk dipilih. Mudah-mudahan, cara-cara sederhana ini akan membuat prosesnya mudah bagi Anda dan membantu Anda menjalani kehidupan yang bahagia dan terpenuhi.
