Category: LOVE

12 Cara Sederhana Hidup Bahagia

Hidup terkadang memukul kita terlalu keras untuk melupakan bagaimana menjadi bahagia atau, lebih tepatnya, bagaimana memilih untuk bahagia. Mereka mengatakan bahwa kebahagiaan adalah pilihan. Namun, alternatif melankolis tampaknya menjadi satu-satunya….

3 Hal Terpenting dari Pernikahan yang Sukses

Seni pernikahan biasanya dianggap persis seperti sebuah bentuk seni.

Dengan banyak variabel dan kompleksitas emosi manusia yang ditampilkan sepenuhnya, pernikahan telah lama memegang reputasi sebagai sesuatu yang harus diperiksa dengan rasa heran dan takut yang sering dicadangkan untuk lukisan Jackson Pollock. Meskipun mereka mungkin tampak mirip di permukaan, tidak ada dua orang yang sama, membuat penyatuan dua jiwa menjadi permainan yang rumit.

Tetapi bagaimana jika “permainan” itu tidak sekompleks reputasinya? Mungkin pernikahan benar-benar lebih merupakan ilmu, bukan seni. Itu tampaknya menjadi implikasi dari sebuah studi baru yang diterbitkan oleh Cornell University.

Menurut penelitian tersebut, penelitian terbaru tentang “pernikahan yang bahagia” menunjukkan bahwa, terlepas dari variabel tak terhitung yang pasti ada dalam setiap hubungan, tampaknya ada beberapa ciri yang dapat diidentifikasi yang ditemukan dalam sebagian besar pernikahan yang sukses. Siaran pers untuk penelitian ini lebih jauh dengan mengklaim “formula” untuk sukses dalam hal pernikahan.

Untuk lebih memahami “rumus” ini, para peneliti mensurvei hampir 400 orang Amerika yang telah terlibat dalam hubungan romantis selama 30 tahun atau lebih. Semua peserta adalah orang Amerika berusia 65 tahun atau lebih. Para peneliti menyelidiki apa yang membuat suatu hubungan bertahan lama, dan mengumpulkan jawaban untuk membentuk Proyek Nasihat Pernikahan Cornell.

Dari penelitian itu muncul tiga tema besar: komunikasi, pengetahuan, dan komitmen.

Komunikasi

Menurut para peneliti, komunikasi adalah kunci untuk membuat hubungan apa pun bertahan lama. Mayoritas dari mereka yang disurvei mengatakan mereka percaya “sebagian besar masalah perkawinan dapat diselesaikan melalui komunikasi terbuka, dan sebaliknya banyak yang pernikahannya bubar menyalahkan kurangnya komunikasi.”

Seperti yang saya tulis di bulan Februari, komunikasi yang baik bisa sangat membantu meredakan pertengkaran yang secara alami muncul selama hubungan apa pun.

“Terus menyalak satu sama lain,” salah satu tanggapan dilaporkan kepada para peneliti. “Jika Anda tidak dapat berkomunikasi, Anda hanya dua bebek mati.”

Komitmen dalam Pernikahan

Pengetahuan

Pengetahuan memainkan banyak peran penting dalam pernikahan. Memahami apa yang ada di depan Anda dan pasangan sangat penting untuk memetakan kehidupan yang sukses bersama, misalnya. Tapi salah satu jenis pengetahuan yang paling penting, menurut survei, adalah pemahaman yang mendalam tentang orang yang akan Anda nikahi. Bagaimana mereka berpikir, apa yang mereka sukai, dan apa yang mereka inginkan dari kehidupan, semuanya bisa menjadi masalah yang saling menguntungkan untuk kecocokan. Itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui dengan tepat siapa yang Anda nikahi.

Mereka yang mencari pernikahan yang sukses harus “menunggu untuk menikah sampai mereka mengenal pasangan mereka dengan baik dan memiliki sejumlah pengalaman bersama,” kata para peneliti, merangkum tanggapan.

“Rekomendasi terkuat mereka adalah menikahi seseorang yang umumnya mirip denganmu,” mereka menjelaskan di tempat lain. “Pernikahan itu sulit bagi siapa pun, tetapi jauh lebih mudah dengan seseorang yang memiliki minat, latar belakang, dan orientasi yang sama dengan Anda.”

Komitmen

Bukan rahasia lagi bahwa meskipun terjadi penurunan baru-baru ini, tingkat perceraian yang tinggi tetap menjadi bagian penting dari dialog publik seputar pernikahan. Meskipun tentu saja tidak ada cara pasti untuk menghilangkan perceraian sama sekali, para peneliti menemukan bahwa mereka yang memiliki hubungan yang sukses menganggap pernikahan adalah keadaan pikiran yang sama pentingnya dengan apa pun.

“Daripada melihat pernikahan sebagai kemitraan sukarela yang berlangsung hanya selama gairah itu ada,” para peneliti menemukan “para penatua mengusulkan pola pikir di mana itu adalah komitmen mendalam untuk dihormati, bahkan jika keadaan memburuk dalam jangka pendek. ”

“Mereka melihat pernikahan sebagai suatu disiplin,” salah satu peneliti menemukan. “Seperti menjadi seorang atlet atau musisi — Anda tidak pernah mencapai kesempurnaan, Anda terus belajar, dan Anda mengorbankan keuntungan jangka pendek untuk sesuatu yang lebih bermanfaat di kemudian hari.”

Namun pada akhirnya, salah satu pelajaran paling pedih yang ditemukan para peneliti dalam kebijaksanaan para tetua, adalah bahwa pernikahan memang sangat berharga.

“Ini adalah pengalaman yang luar biasa,” kata mereka. “Koneksi ke orang lain tidak seperti hubungan lainnya.”

12 Ciri Hubungan yang Tidak Sehat

Bagaimana Anda tahu jika hubungan Anda masih layak dipertahankan? Anda mungkin sangat mencintai pacar Anda, tetapi itu memberi Anda lebih banyak sakit kepala daripada kebahagiaan. Atau mungkin itu menghalangi Anda untuk menjadi produktif dan semakin dekat dengan impian Anda.

Jika hubungan Anda sudah memiliki efek negatif pada Anda, maka itu bisa menjadi tidak sehat bagi Anda. Anda perlu menilai apa yang perlu diubah dan bagaimana melakukannya. Jika tidak ada yang terjadi, maka mungkin sudah waktunya untuk berpikir untuk pindah.

Berikut adalah beberapa karakteristik hubungan yang tidak sehat yang harus Anda renungkan:

Mempengaruhi Anda untuk Beralih ke Kebiasaan Buruk

Jika sebelumnya Anda tidak memiliki sifat buruk yang tidak sehat tetapi sekarang Anda memiliki berkat pengaruh pasangan Anda. Lalu apakah menurut Anda Anda masih berada di jalur yang benar? Contohnya adalah merokok atau menggunakan narkoba karena pasangan Anda telah mendorong Anda untuk bergabung dengannya dan beberapa teman.

Merahasiakan Hubungan

Jika pacar Anda tidak memperkenalkan Anda kepada keluarga dan teman-temannya atau dia mengatakan Anda berdua harus merahasiakan hubungan Anda, maka pasti ada sesuatu yang salah. Apakah karena dia tidak ingin berhubungan dengan Anda atau dia tidak bangga dengan hubungan Anda? Atau karena dia melindungi perasaan orang lain?

Tidak Ada Kepercayaan

Apakah Anda memiliki akses ke ponsel atau akun media sosial pasangan Anda? Jika Anda tidak memilikinya karena privasi pribadi lebih dihargai daripada transparansi dalam hubungan Anda, maka itu berbahaya. Kepercayaan sulit dibangun jika di benak Anda ada kecurigaan dan keraguan yang mengintai.

Tidak Didukung oleh Orang-orang yang Peduli Padamu

Jika keluarga, teman, atau orang lain yang benar-benar mencintai Anda tidak mendukung hubungan Anda, maka Anda harus bertanya mengapa. Mungkin mereka melihat sesuatu dalam hubungan Anda atau pasangan Anda yang tidak setuju. Karena mereka peduli dengan Anda, tentu saja, mereka tidak ingin Anda berada di tangan yang buruk.

Selalu Bertengkar dalam Menjalin Hubungan

Ada Pelecehan Secara Fisik, Verbal, Emosional, Psikologis atau Seksual

Bertengkar sebagai pasangan adalah hal yang wajar, tetapi jika sudah melibatkan pelecehan dalam satu atau lebih bentuk, maka itu pasti tidak sehat. Jika tidak dihentikan sejak dini, pelanggaran tersebut akan menjadi kebiasaan hingga membuat Anda mengalami kerusakan yang parah. Menikahi orang itu meskipun kasar akan seperti menempatkan diri Anda di penjara.

Menuntut Eksklusivitas

Sebuah hubungan yang menuntut semua waktu dan perhatian Anda adalah racun. Itu tidak akan memungkinkan Anda untuk tumbuh sebagai individu karena Anda begitu sibuk satu sama lain sehingga Anda tidak punya waktu lagi untuk mencari peluang dan bekerja keras untuk promosi. Ini juga mengarah pada sikap posesif dan cemburu.

Membawa Anda Menjauh dari Orang yang Anda Cintai

Hubungan yang tidak sehat bisa membuat Anda jauh dari keluarga dan/atau teman. Entah karena Anda kehilangan waktu untuk mereka karena dunia Anda berputar di sekitar pasangan Anda, atau karena hubungan Anda menyebabkan konflik dengan mereka.

Tidak Memiliki Arah yang Jelas

Jika Anda dan pasangan tidak pernah membicarakan masa depan Anda bersama, tanyakan alasannya. Apakah hubungan Anda terikat untuk pernikahan dan penciptaan keluarga atau hanya untuk kesenangan dan persahabatan saat ini? Jika yang terakhir, maka sudah pasti tidak sehat karena tidak ada komitmen yang pasti.

Mengalihkan Anda dari Prioritas Anda

Hubungan yang sehat dimaksudkan untuk membantu Anda menjadi orang yang lebih baik. Namun, jika Anda mengalihkan perhatian Anda dari tanggung jawab, maka itu tidak sehat. Contohnya akan datang ke kantor larut malam dan mengantuk karena telepon larut malam, ketidakmampuan belajar untuk ujian karena kencan, dan tidak dapat terikat dengan orang tua karena Anda lebih bersemangat untuk bersama kekasih Anda.

Pasangan Tidak Menghormati

Tidak Menghormatimu

Jika pasangan Anda mempermalukan Anda di depan umum atau memaksa Anda melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai, seperti berhubungan seks, maka hubungan Anda kurang dihargai. Skenario tidak hormat lainnya adalah menggoda orang lain, bahkan di depan Anda.

Ada Persaingan di Antara Kalian

Pasangan Anda harus menjadi salah satu pendukung utama Anda, tetapi jika Anda dapat merasa bahwa dia tidak menyukainya setiap kali Anda melampaui pencapaiannya, maka mungkin dia menganggap Anda sebagai saingan. Jika Anda merasakan hal yang sama terhadapnya, maka Anda harus bertanya-tanya apakah yang Anda miliki untuk satu sama lain adalah cinta atau hanya persaingan.

Tidak Memiliki Keamanan atau Jaminan

Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda merasa sulit untuk mengatakan “Aku mencintaimu”, mungkin dia tidak yakin dengan apa yang dia rasakan untuk Anda. Selain itu, jika Anda telah memergokinya beberapa kali menggoda orang lain dan itu membuat Anda merasa tidak aman dengan hubungan Anda, mungkin lebih baik pergi dulu.

Cinta Menghadirkan Yang Terbaik dalam Diri Anda

Hubungan yang sehat dapat memotivasi Anda untuk menjadi orang yang lebih baik. Ini adalah semacam kemitraan yang berusaha untuk saling membantu meningkatkan di berbagai bidang kehidupan—secara fisik, sosial, intelektual, emosional, finansial, dan spiritual. Ini memiliki efek positif holistik pada keberadaan Anda.

Jika hubungan Anda saat ini memberi Anda efek sebaliknya, maka disarankan agar Anda membicarakan situasi Anda. Anda dapat mulai dengan mengevaluasi masalah dalam hubungan Anda, dan kemudian merencanakan bagaimana menyelesaikannya. Jika kasusnya tidak ada harapan dan sepertinya tidak mungkin untuk diperbaiki, maka mungkin melepaskan adalah pilihan terbaik.

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial